pot and tea
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ブックカバーチャレンジ2日目

ブックカバーチャレンジ2日目は瞑想の本です。ここ数年は毎日瞑想してます!

体だけでなく、心の健康も自分でメンテナンスするのが当たり前な時代は目の前だと、相川先生から瞑想を教わるようになって強く思います。本格的な瞑想に興味がある方はぜひ!